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Autoestima
2 horas
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19,95€¿Consigue una relación más sana con tu autoestima?
Todos queremos construir una autoestima sana pero no sabemos por dónde empezar. Tus emociones tienen mucho que decirte al respecto. ¿Quieres aprender a escucharlas?
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Bienestar psicológico
2 horas
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19,95€Profundizando en las claves de la felicidad
La psicología positiva lleva años estudiando lo que hace a las personas sentirse felices. Han llegado a la conclusión de 5 componentes fundamentales, ¿Quieres saber cuáles son? -
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Comunicación en tus relaciones
2 horas
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19,95€¿Quiéres mejorar la calidad de tus relaciones?
Como seres sociales necesitamos relacionarnos, pero muchas veces la comunicación entorpece la calidad de nuestras relaciones. Conoce herramientas para comunicarte con honestidad y eficacia. -
El apego en mis relaciones
2 horas
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24,95€¿Qué emoción nos permite querer?
Conocer nuestro estilo de apego puede darnos una pista de nuestra manera de amar, así como cuáles son nuestras necesidades y prioridades en las relaciones.
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Gestión de la ansiedad
2 horas
60€, sesión individual
200€, 4 sesiones
19,95€¿Qué emoción hay detrás?
La ansiedad está cada vez más presente en nuestra sociedad generando un sentimiento de indefensión muy desagradable. Aquí entenderás su funcionamiento emocional y encontrarás claves para gestionarla cuando aparece. -
Gestión emocional a través del arte
6 horas (2h en directo)
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50,00€Las emociones expresadas desde nuestro inconsciente
El arte nos ayuda a expresar aquello que siento, aquello que soy. Aprende más sobre ti y tus emociones, uniendo la psicología y el arte de la ilustración. En colaboración con Karen Castilla.
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Límites
2 horas
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19,95€¿Qué emoción hay detrás?
Los límites son una manera de proteger nuestra salud emocional. Tener en cuenta mis necesidades como las necesidades del otro nos aporta bienestar psicológico. -
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Mis relaciones y yo
2 horas
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19,95€¿Qué emoción hay detrás de cómo me relaciono?
El factor protector de la salud mental por excelencia está en la calidad de las relaciones que genero. Aprende a cómo construir y mantener relaciones sanas. -
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Regulación emocional
2 horas
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19,95€¿Qué herramientas tengo?
Cada emoción es importante pero en ocasiones lo primero que hay que aprender a hacer es equilibrarla y hacerla funcional. Aprende a regular tus emociones aquí para vivir mejor.