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SESIÓN:
TALLER:
El apego en mis relaciones
Duración: 2 horas
Validez: 30 días
Público: Todos
Precio: -
Bono: -

¿Qué emoción nos permite querer?

Conocer nuestro estilo de apego puede darnos una pista de nuestra manera de amar, así como cuáles son nuestras necesidades y prioridades en las relaciones.

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“En el equilibrio entre mi autoconfianza y mi confianza en los demás está el apego seguro” 

Hoy sabemos que desde que nacemos forjamos relaciones de dependencia con nuestras figuras de referencia. Y es así, mientras nos hacemos una idea de lo que somos como individuo único, que tomamos conciencia de los demás y del mundo. Poco a poco vamos incorporando conocimientos y habilidades que nos permiten adquirir autonomía y autoconfianza. Sin embargo, nuestras primeras experiencias determinarán la forma de relacionarnos que tendremos tanto con los demás como con nosotros mismos.

John Bowlby fue uno de los primeros autores que exploró este concepto y expresa que “la confianza en la figura de apego, es la base de una personalidad estable y segura”. Y es que las personas que no confían en sí mismas, tanto como las que no confían en los demás, tendrán un estilo de apego que determinará la calidad de sus relaciones. Entender el apego permite dar sentido al por qué de las personas que elijo para compartir mi vida, a las decisiones relacionales que he tomado en el pasado o a mi forma de reaccionar frente a situaciones del día a día.

-Si alguna vez te has sorprendido mirando obsesivamente el móvil esperando un mensaje que no llega, tiene su explicación.

-Si en ocasiones has desviado la atención para tomar un café con una persona que te lo ha pedido por tercera vez, tiene su explicación.

-Si cuando te ocurre algo emocionalmente significativo tiendes a llamar a un amigo para contárselo o por el contrario tiendes a aislarte…. tiene su explicación.

En este taller de 2 horas pondremos la atención en los distintos estilos de apego para que puedas descubrir el tuyo y con este descubrimiento, poder interpretar de manera más precisa por qué te comportas así con tu pareja, amigos, familia, hijos… Descubrirás cosas de ti que no sabías y sobre todo te dará perspectiva a la hora de interpretar lo que te ocurre en el día a día de tus relaciones.

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