“No existe una única felicidad, cada uno debe encontrar la suya” Ana Sierra

Estamos viviendo la era de la felicidad, un constructo que principalmente nos debería provocar alegría y plenitud. Sin embargo se está generando un efecto contradictorio porque en busca de esa felicidad somos infelices. La insatisfacción crónica, la desesperanza, la fatiga y en definitiva la infelicidad se está apoderando de gran parte de la población.

Por este motivo la psicología positiva, que nada tiene que ver con el positivismo tóxico, ha nacido para estudiar lo que hace que las personas se sientan felices y satisfechas con sus vidas. ¿Qué tienen en común las personas felices? es uno de los focos de su estudio. Martin Seligman, uno de los padres de la psicología positiva, ha cambiado el término “felicidad” por el de “bienestar psicológico”, precisamente para darnos una nueva oportunidad de encontrar caminos que recorrer que nos hagan tan felices como la meta.

En este taller os explicamos con detalle el Modelo PERMA, que es el resumen de años de investigación que Martin Seligman y su equipo han llevado a cabo, estudiando las variables que nos aportan bienestar hoy en día. Las personas que son capaces de cultivar estas 5 parcelas de su vida de manera entregada, se acercará a los niveles subjetivos de bienestar y plenitud que tanto buscamos. Sin duda un conocimiento que todos deberíamos tener.

En Vive tu Emoción le damos una vuelta de tuerca más al modelo de Martin Seligman y lo unimos al metamodelo de análisis transformacional (MAT) de Preciada Azancot, para conocer qué emoción es la encargada de equilibrar y nutrir de manera sana cada una de las 5 vidas del modelo PERMA. De esta manera no solo saldrás de este taller sabiendo cómo generar abono de bienestar para tu camino personal, sino que sabrás desde qué emoción hacerlo en cada caso.

¿Te apuntas?